夏令时背后的科学以及为什么你感到澳门新濠天地网站不足

夏令时是春天终于到来的第一个迹象虽然我们大多数人都期待更长时间保持更轻的时间,但时间的变化也会对你的澳门新濠天地网站产生重大影响这里看看为什么我们的自然昼夜节律在DST之后的前几天,往往会让这些事情变得如此粗糙以及令人惊讶的时间变化可能会让你的情绪 - 以及健康 - 处于危险境地宝宝并不是因为成为优秀的澳门新濠天地网站者而闻名但是很多新的父母都能说出来你,他们在生命的最初几个月里似乎特别糟糕

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纤维肌痛综合症是一种神话吗?不,但它可能是澳门新濠天地网站障碍

作者:Gerard Meskill,医学博士没有人说,“我不相信高血压存在,”或“我不相信'中风'是真的”患有纤维肌痛综合征(FMS)的人不仅遭受持续的广泛疼痛,而且他们有时也面临怀疑他们的病情是否真实的医疗专业人士的判断和不信任他们被标记为烦人和有需要在字面意义上,侮辱加重了伤害FMS的根本原因知之甚少,这可以解释为什么其合法性受到质疑一些医疗保健专业人员FMS的特点是慢性广泛的肌肉骨骼疼

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摇杆如何为睡眠留出时间

“与乐队一起睡觉”是一个反复出现的博客文章系列,睡眠专家温特博士坐下来谈论与音乐艺术家一起旅行的睡眠1985年冬天,吉他手D Boon在一辆面包车的后面睡着了亚利桑那州州际公路他的乐队Minutemen,当他的女朋友睡着了,他的女朋友睡着了,车子坠毁了,立刻杀死了D Boon当他的灵魂死了,它的心脏Mike Watt住在今天,迈克被广泛认为是摇滚乐的开创性贝司手之一,他的团体民兵被视为朋克/

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如何克服轮班工作的负面影响

多年来我们都知道睡眠时间表的变化会导致许多健康问题,但最近的研究表明,为什么中断睡眠实际上可以改变你的基因事实上,改变的基因是癌症形成机制的一部分因此,有一个已经将不同步的生物钟与一种致癌物进行了比较对于许多警察,消防员,医务人员,便利店文员,第三班工人和其他在我们其他人都在睡觉时工作的人来说,这当然是个坏消息

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这就是为什么男人不喜欢去看医生

男性往往比女性更早死亡,更有可能死于美国十大死亡原因中的八分之一,而且也更容易吸烟和过度饮酒研究人员认为男性早期涉及多种因素死亡,包括男性倾向于承担更多风险的事实,与社会联系较少,并且比女性有更多危险的工作但是还有另一个非常简单,容易解决的问题:男性不像女性那样去看医生根据美国疾病控制和预防中心收集的2014年调查数据,男性在2年内接受医生治疗的可能性只有女性的一半,他们承认超过五年的可能性

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我们现代睡眠危机如何使我们的孩子面临风险

图片来自Guilherme Tavares通过Flickr,知识共享“我们作为一个人口,现在比我们现在睡得少,”Maria Konnikova最近在纽约人写道,这不仅仅是我们正在遭受的睡眠量,但是它的质量:在最近对38,700名英国员工进行的一项调查中,只有15%的人感到因睡眠而感到神清气爽正如Arianna Huffington和其他人所指出的那样,这种睡眠危机是一件非常糟糕的事情但是只有

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如何更好地睡眠以解锁您的生产力

你想成为一个富有成效的人但是有些事情不好你整天都很累,你没有专注,你拖延,你似乎无法保持最后期限同时,有一个简单的解决方案对你的问题:睡眠如果你没有效果,你可能有睡眠问题你并不孤单:35-40%的美国人睡眠困难睡眠(或缺乏睡眠)影响你的效率,警觉性和生产力要提高工作效率,你需要打干草准备睡个好觉吗

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生活很简单:吃,睡,游泳,重复

一杯清脆的白色和火箭沙拉和土豆泥,请我没有遇到一个我不喜欢的土豆每天下午我最近的神奇美人鱼假期,我坐下来用湿的咸头发,订购并吞食游泳烧伤太多的能量我看着海滩上到处都是游泳者和冲浪者这是一波天堂,对我来说,我想,当我在我的一堆4 X 6卡片上写下笔记时注意并记录我在奥兹水域的时间,同时看着它我是这一天,我遇到了马克,我得到了它大海的壮丽的拉力完美的简单优雅的解决方案解决了所有麻烦我们在水中移动

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如何保持健康,每周工作超过60小时 - 包括准确的锻炼和膳食计划

前一阵子我问我的读者为什么这么难以保持体形大多数人都认为他们知道他们需要睡觉和运动更多,少吃 - 但知道和做的是三件不同的事情当我挖得更深,揭开问题背后的问题,三件事情不断涌现:他们太忙了,或者是因为他们每周工作超过60小时,或者他们全职工作,还有孩子,或者他们在上学期间工作他们打算做健康的决定,但是到了时候,他们已经厌倦了,他们只是没有意志力来做饭,锻炼或抵制垃圾食品的诱惑在社交场合,他们

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